O app que entende que você não precisa de mais um wellness genérico. Precisa de técnicas que funcionam no caos real do seu dia.
A cena
14h47. Sala de reunião com parede de vidro. Seu notebook aberto no slide 1 de 47. Café frio do lado. Slack piscando.
Em 13 minutos, a diretoria entra. Você sente o peito apertar. A garganta fecha. O pensamento vem: "e se eu travar?"
Você respira fundo. Não ajuda. Toma um gole de água. Não ajuda. A porta abre. Você vai assim mesmo.
A verdade é que ninguém precisa de mais um app pedindo 20 minutos de silêncio e sinos tibetanos.
Você precisa de algo que funcione agora. No banheiro do escritório. No Uber a caminho do cliente. Na fila do café antes da call.
Respiração é a única ferramenta anti-estresse que cabe em 60 segundos, funciona em qualquer lugar, e ninguém percebe que você está usando.
8 técnicas
4-4-4-4 segundos
Para foco antes de decisões importantes. Usada por Navy SEALs e CEOs.
4-7-8 segundos
Para dormir. Desacelera o sistema nervoso em 60 segundos.
5-5 segundos
Para equilíbrio emocional. Sincroniza coração e cérebro.
Rápida e curta
Para acordar sem café. Ativa o sistema simpático em 30 segundos.
Dupla inspiração + longa expiração
Para ansiedade aguda. A técnica mais rápida que existe.
Para situações específicas
Cada contexto pede uma abordagem. O app mapeia e sugere a ideal.
Como funciona
"Reunião em 5 minutos e estou travado" ou "Não consigo parar de pensar no trabalho". Contexto, não sintomas.
Baseado em ciência e milhares de sessões reais, o algoritmo mapeia qual técnica funciona melhor para você agora.
Guia visual minimalista. Sem voz irritante. Sem sino tibetano. Só você e sua respiração.
Depoimentos
"Uso antes de cada apresentação para investidores. Mudou minha presença."
Marina Costa
Founder | Beta Tester
"Finalmente algo que funciona no banheiro do escritório antes de uma crise."
Rafael Oliveira
Product Manager | Beta Tester
"Não é sobre relaxar. É sobre funcionar quando tudo está pegando fogo."
Ana Paula Silva
Diretora de Operações | Beta Tester
Gratuito. Sem cadastro. Sem truques. Só respiração que funciona.
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